Kako da ostanete smireni : 5 stvari koje svaki znak treba da uradi kad mu dođe da iskoči iz kože

OVAN

Vi ste strastveni, dinamični i samouvereni po prirodi, međutim, skloni ste burnim reakcijama i često ste impulsivni.
Kako pronaći ravnotežu:
Održavajte ravnotežu – pronađite u svom rasporedu vreme za opuštanje.
Na poslu pokušajte da budete učinkovitiji i odbacite suvišne poslove.
Kanališite svoju energiju vežbanjem, trčite ili se upišite na kikboks.
Uravnotežite svoje fizičke aktivnosti s umirujućim aktivnostima kao što su kuvanje, čitanje ili baštovanstvo.
Uvedite nenasilnu komunikacijsku strategiju, ukoliko imate problem s ljutnjom.

BIK

Vi ste pouzdana, topla i odlučna osoba, međutim, ponekad možete biti nepopustljivi, ogorčeni i posesivni.
Kako pronaći ravnotežu:
Razmotrite održivost tuđih gledišta kako bi izbegli tvrdoglavost.
Uzemljite se u prirodi, kada se osećate zaglavljeni.
Budite svesni kako vaši postupci utIču na druge ljude.
Pokušajte mantrama ili meditacijom da smirite svoje misli.
Istražite svet mirisa i isceljujuće aromaterapije.

BLIZANCI

Vi ste inteligentna, svestrana i živahna osoba, ali s druge strane, možete da budete napeti, lukavi i nedosledni.
Kako pronaći ravnotežu:
Čuvajte se radoholičarstva: Radite li previše?
Uravnoteženo se hranite i izbegavajte preskakanje obroka.
Naučite da opustite živce, možda s biljnim tonicima ili toplom kupkom.
Odmorite um, istražite različite tehnike vizualizacije.
Naučite tehnike disanja i svakodnevno ih praktikujte.

RAK

Vi ste brižna, intuitivna i zaštitnička duša, ali često se borite s promenama raspoloženja, osetljivošću i nemogućnošću opuštanja.
Kako pronaći ravnotežu:
Ne zaboravite da se negujete i da brinete za vlastite potrebe – to nije sebično, to je bitno za vašu dobrobit.
Praktikujte meditaciju, uzemljenje, jogu ili tai chi.
Usporite i živite u vlastitom tempu.
Naučite da postavite granice.
Odbacite sve što vam ne koristi.

…nastavak na sledecoj stranici…